Male physical therapist checking a woman's leg

Sportblessure? Los het snel op met een goede fysiotherapeut

Sporten is gezond. Het verbetert je fysieke gesteldheid, vermindert de kans op allerlei ziektes en aandoeningen en helpt je je gewicht op pijl te houden. Sporten is ook leuk. Of het nu een teamsport is, een sport die je alleen uitoefent of je gaat regelmatig naar de sportschool, je zal je er psychisch beter van voelen en het kan depressies tegengaan. Helaas is het maar al te gewoon dat je tijdens het sporten een blessure oploopt. Het is beter om hier meteen hulp voor te zoeken en niet zonder advies van een dokter verder te gaan. Een goede fysiotherapeut helpt je er vaak snel weer bovenop.

Wat is een goede fysiotherapeut?

Een goede fysiotherapeut zal samen met jou een plan opzetten, die is toegepast op jouw fysieke gesteldheid en je situatie. Soms is het beter om minder naar de fysiotherapeut te gaan dan het te overbelasten. Je zal oefeningen krijgen voor thuis, toegang krijgen tot allerlei hulpmiddelen in een revalidatiecentrum en eventueel massages krijgen om de doorbloeding te stimuleren. Ook kan een goede fysiotherapeut te allen tijde advies geven en het plan aanpassen als blijkt dat het niet geschikt is voor jou. Zoek je een goede fysiotherapeut in Noord-Brabant, ga dan naar fysio Veldhoven.

Van een negatieve situatie naar een positief resultaat

Fysiotherapie is vaak het resultaat van een nare ervaring, maar er zijn vele voordelen verbonden aan het ondergaan van deze therapie. Zo word je er sterker van, zowel mentaal als fysiek. De oefeningen die je krijgt zullen je spieren aansterken en je zal een overwinningsgevoel krijgen als het eenmaal is opgelost. Ook kunnen kleine andere aanpassingen in je houding ervoor zorgen dat je beter en effectiever gaat bewegen. En omdat veel sportblessures voortkomen uit overbelasting, neem je eindelijk de rust die je eigenlijk al eerder nodig had. Aan het einde van de therapie zal je dus altijd beter, sterker en beter uitgerust voor de dag komen, klaar om er weer lekker tegenaan te gaan.

dartbord-surround-unicorn

Dartpijtjes in de muur

Je gooit regelmatig met vrienden een pijltje in de kroeg. Drankje erbij, beetje kletsen en je hebt een reuze gezellige avond. Naarmate de tijd verstrijkt en het aantal biertjes niet meer op één hand te tellen is, worden steeds meer pijltjes naast het bord gegooid. Geen enkel probleem. De kroegbaas ziet jullie graag komen en in die muur zitten al ontelbaar veel gaatjes, maar wat nou als je de gezelligheid van de dartsport in huis wilt halen? Als je thuis regelmatig wilt oefenen? Daar zit je niet te wachten op gaatjes in je muur of deur.

Muurbescherming

Zorg dat je een zogenaamde dartbord surround om het bord heen bevestigd als je thuis wil darten. Daarmee voorkom je niet alleen schade aan deur of muur, het zorgt ook dat de punten van je pijltjes niet beschadigen. Een surround kun je eenvoudig online aanschaffen via Dartshopper.nl, een webstore die werkelijk alles verkoopt dat met de dartsport te maken heeft.
Goede surrounds zijn gemaakt van zacht kunststof materiaal waar de pijltjes in blijven hangen, in plaats van dat ze op de grond vallen. De meeste voorkomende muurbescherming is een surround in de vorm van een ring. Die ring van kunststof kun je gemakkelijk rond het dartbord bevestigen. Dit type surround wordt gebruikt bij professionele wedstrijden. Er is ook een andere variant op de markt. Die bestaat uit vier delen, die gemakkelijk als stukjes van een legpuzzel in elkaar passen. Handig als het formaat van je dartbord afwijkt van de standaard, maar welke surround je ook kiest, je kunt thuis zorgeloos een pijltje gooien!

Specialized MTB

Als je dol bent op mountainbiken, trek er dan eens op uit met een Specialized MTB. Er is een ruim aanbod van mountainbike merken waar je uit kunt kiezen. Maar niet iedere mountainbike biedt dezelfde kwaliteit tegen dezelfde prijs. Als je echt voor goede kwaliteit wilt gaan, dan kies je voor het merk Specialized. Je koopt daarmee kwaliteit, dit is een Amerikaans merk. Het merk staat bekend om een ruim en kwalitatief hoogwaardig assortiment. Veel mountainbikers kiezen dit merk, dit heeft onder andere te maken met de fijne geometrie. Door de hoge afmontage en de strakke designs zijn deze mountainbikes erg populair.

 

De bossen in met de Specialized MTB

Lekker op pad, in de weekenden, in de vakanties, in de avonduren. De fiets staat op je te wachten. Als je een mountainbike hebt kun je hem gebruiken wanneer je maar wilt. Weer of geen weer, vies word je toch! Ga er lekker op uit met de Specialized MTB en maak veel kilometers met deze goede fiets. Lekker buiten zijn, veel frisse lucht, goed voor je conditie en je geniet optimaal van de kwaliteit van deze fiets. Ontdek daarom nu zelf ook de voordelen en maak jouw keuze. Het ruime aanbod aan mountainbikes kan het lastig maken waar je voorkeur naar uit gaat. Neem de tijd om het prachtige aanbod te bekijken. Gegarandeerd dat jouw favoriete mountainbike er tussen staat. Maak een top drie en kijk een uur later nog eens. Welke mountainbike gaat het worden?

 

 

tafeltennis

Tafeltennistafel merken en verschillen

Om een sport uit te oefenen heb je soms weinig nodig. Stel dat je er van houdt om hard te lopen, dan heb je alleen een goed stel schoenen nodig. Ook voor een potje voetbal heb je niet veel nodig. Naast een bal is alles wel aan te passen. Palen van een doel worden bijvoorbeeld gemaakt met jassen en op je gympen kan je best tegen een bal aan trappen. Naast eerder genoemde sporten zijn er ook sporten waar je wel meer benodigdheden bij nodig hebt. Een voorbeeld hiervan is tafeltennis. Naast een badje en een ping pong balletje, is een tafeltennistafel toch echt noodzakelijk. Wat is er allemaal mogelijk op het gebied van tafeltennistafels?

Verschillende merken

Je denkt misschien dat een tafeltennistafel een tafeltennistafel is, maar er zijn veel verschillende soorten en maten. Hoewel het met maten nog wel meevalt. Er zijn inderdaad kleinere tafels, maar tachtig a negentig procent van de tafeltennistafels die verkocht worden, hebben dezelfde, officiële grootte. Naast de verschillende groottes zijn er ook diverse merken van tafeltennistafels aan te schaffen. Uit het oogpunt van: ‘we maken hier geen reclame’, zal ik hier geen merken noemen. Maar neem maar van mij aan dat het al snel gaat om een tien- a twintigtal merken van tafeltennistafels.

Welke te bestellen?

Tussen die merken zijn er natuurlijk altijd tennistafels beter dan andere tafeltennistafels. Het is zaak om goed te kijken naar het onderstel van de tafel. Die moet namelijk degelijk zijn, zodat de tafel gemakkelijk opgevouwen kan worden. In het geval je geen opvouwbare tafeltennistafel bestelt, is dit alweer wat minder belangrijk.